Простой способ победить депрессию

«Ну какая может быть депрессия?! Еще же новогодние каникулы в самом разгаре! Нашли о чем писать!» — возмущенно воскликнет уважаемый читатель. «А почему бы и не написать, и не сделать это именно сейчас?» — ответим мы. И дело совсем не в том, что у кого-то может быть сейчас плохое настроение. Справедливости ради скажу, что у автора этих строк, пожалуй, самая лучшая на его памяти встреча Нового года.
За подъемом всегда идет спад. «Не всегда» — воскликнет, еще не успокоившийся после прочтения названия самой статьи читатель — «За подъемом может быть еще больший подъем!» «Конечно» — ответим мы, правда подъем этот будет не долгим ибо спад — это не время вешать нос, а время передышки, осознания, концентрации сил. И именно поэтому автор сих строк осмелится предположить, что и новогодняя эйфория сменится, назовем это по терминологии нашей статьи, «спадом». И именно поэтому мы хотим подготовить нашего уважаемого и, надеемся, уже подуспокоившегося читателя к столкновению с этим самым «спадом». Но оставим за сим виртуальные пререкания и вернемся к основной канве нашего повествования. Итак, депрессия. Так много и часто о ней говорят вокруг, что мы невольно воспринимаем ее, как часть жизни. Да, не самую приятную, но вполне имеющую место быть. Ее проявления знакомы всем и каждому — апатия, слезы и др. Но, по правде сказать, настоящая депрессия не имеет ничего общего с той грустью и ее проявлениями, что каждый из нас испытывает время от времени. И, конечно, лично нас этот факт очень и очень радует. Настоящая депрессия — это очень низкий уровень энергии. Хотя есть и более низкий уровень, чем у депресии. Догадались? Да-да, с косой…
Поэтому дальнейшие способы, о которых мы поговорим, будут касаться, так скажем, лайт-версии этой самой депрессии. Но потерпи, уважаемый читатель, еще немного, ведь, как водится, чтобы понять, что нужно делать, необходимо копнуть в самую суть, что мы и не побрезгуем сделать. А ключ понимания этой сути лежит не в утке или зайце, а в том, что именно делаем мы в эти самые мгновения. Что? Дайте угадаю — думаем о… А вот о чем именно совершенно не важно, главное, что думаем. В этом и есть вся соль. Мы думаем, а делать это при данных обстоятельствах мало того, что не нужно, а скорее вредно. А что же делать? Да, ответ на этот вопрос мы и хотели сформулировать в нашей небольшой статье. Но знаете, что самое интересное? Вы его слышали и не один раз) Вспоминайте комментарий, которые мы слышим, когда смотрим, слушаем или читаем СМИ, которые рассказывают о душевных терзаниях «звезды»? Один из первый комментариев — «Да заняться им нечем!» И пусть, зачастую, к этому ответу примешана эмоция раздражения, но сама простота и гениальность решения проблемы заслуживает того, чтобы в очередной раз снять шляпу. Да, именно отвлечение — то самое, что поможет переключиться. Думаете, не поможет? Так займитесь тем, что может отвлечь вас от себя любимого, например, проведите день волонтером в детском доме. Хотя у вас всегда есть выбор: помните про милую барышню с косой?)
А вообще, друзья, сходите в мир, займитесь делом!;)
#катализаторразвития-BE-phx2CPQ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *